Miesiąc: wrzesień 2020

Odpoczynek z partnerem lub z kumpelą?

Wakacje z partnerem lub z przyjaciółką?
Gdy jesteś na wakacyjnej wyprawie, długiej podróży, czy innego typu urlopie – na pewno zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W takim razie z kim wolisz podróżować? Twoja miłująca druga jedna druga czy Twoi wariaccy i dowcipni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań należałoby rozważyć atuty oraz niedociągnięcia.

kobieta zrelaksowana

Podróżowanie z kumpelą – walory
Jeżeli ferie są na plaży, na kempingu lub ewentualnie pokrewnych okolicznościach – dużo ludzi śmiało wybiera podróż z przyjaciółmi, z którymi mogą przeżyć wspaniałe przygody. Jest tak dużo ekscytujących nowych rzeczy do odkrycia, a najlepsze jest to, że macie takie same zamiłowania jakimkolwiek tematem. To też całe sporo świetnego czasu na rozmowę podczas podróży. Możecie wymieniać się poradami oraz sztuczkami – w końcu przyjaciele są o wiele bardziej otwarci. Jest też mniej stresu, więcej swobody i o wiele bardziej spontanicznie.

Turystyka z partnerem – walory
Oczywistych plusów jeżdżenia z partnerem zamiast z przyjaciółmi naturalnie nie trzeba z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Jednak czasem niedociągnięcia takiego rozwiązania nie dla wszelkich są wystarczająco oczywiste np. będąc na wakacjach z przyjaciółką nie powinieneś cały czas martwić się o to, czy wyglądasz jak najlepsza wersja, dbać o idealnie gładką skórę, czy nienagannie ułożone włosy. Masz prawo pozwolić sobie na znacznie więcej lenistwa. Ostatecznie jednakże przyjaciółka nie zagwarantuje Ci tych gorących nocy oraz romantycznych momentów. Powinieneś sama więc zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Ci bardziej i w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Wykwintna i współczesna moda dla kobiet dojrzałych

Stylowa oraz dzisiejsza moda dla kobiet dojrzałych
50-tka na karku to najlepszy czas do ponownej oceny prywatnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze i styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Niemniej jednak nasze wybory traktujące mody nie zawsze za tym nadążały. Jednakże zapomnij o bezwzględnych zasadach! Potrzebujesz tylko paru wskazówek, aby posiadać nienaganny styl i czuć się odpowiednio we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej znajduje się główna lista fundamentalnych wskazówek dla kobiet, które pragną w tym wieku wyglądać elegancko, energicznie, młodzieńczo i porządnie.

Co może się odnaleźć w szafie pani dojrzałej?
Ciemne jeansy, najpoprawniej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym o wiele bardziej, iż to opcja obuwia na niemal każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż jeansy prawidłowo przylegają (z niedużą rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie wymogu – załóż pas. Ponure jeansy z prostymi nogawkami i średnim stanem to kompan kobiety w dowolnym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dojrzałej.
Dopasowana kurtka także powinna się odnaleźć w Twojej szafie. Czerń jest w najwyższym stopniu uniwersalna, lecz należy też wziąć pod uwagę kolor granatowy oraz beżowy. Noś ją do jeansów, spódnic, sukienek, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie także czarna ołówkowa spódnica – wybór uniwersalny, luksusowy oraz zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na umowną okazję i upewnij się, iż jest lekko rozciągliwa i drapowana, jednakowoż nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami i botkami lub też lakierowanymi czółenkami będzie prezentować się modnie oraz szykownie.

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze symptomy menopauzy
Damy są w stanie posiadać różne objawy w okresie menopauzy. To dlatego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała.

porady zdrowie

Bowiem masz mniej estrogenu, możesz mieć różne symptomy. Dużo kobiet doświadcza nadzwyczaj łagodnych objawów, które łatwo leczy się przez przemianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny bądź noszenie przenośnego wentylatora, jaki można wykorzystać, kiedy uderza gorąc. Co poniektóre kobiety w żadnym razie nie wymagają leczenia. Inne symptomy mogą być o wiele bardziej uciążliwe.

Oto najczęstsze metamorfozy, które możesz zauważyć w wieku średnim. Co poniektóre są w stanie być częścią starzenia się, a nie otwarcie związane z menopauzą.

Zmiany w miesiączkowaniu a menopauza
To może być to, co dojrzysz jako pierwsze. Twoje miesiączki są w stanie już nie być regularne. Mogą być krótsze lub też trwać dłużej. Masz prawo krwawić o wiele bardziej bądź mniej aniżeli zazwyczaj. Są to wszelkie normalne zmiany, lecz żeby upewnić się, iż nie ma kłopotu, skontaktuj się z lekarzem, jeśli np. Twoje miesiączki są wybitnie blisko siebie, czy też trwają dłużej niż tydzień.

Uderzenia gorąca
Niemało pań ma uderzenia gorąca, które mogą trwać parę lat po menopauzie. Są w stanie być połączone ze zmieniającymi się poziomami estrogenu. Gorące uderzenia to gwałtowne uczucie gorąca w górnej części lub ewentualnie na całym ciele. Twoja twarz i szyja zaczerwienią się. Na piersi, plecach oraz ramionach mogą pojawić się czerwone plamy. Następuje ciężkie pocenie się oraz dreszcze z zimna. Uderzenia gorąca mogą być nadzwyczaj łagodne bądź dosyć silne, żeby Cię obudzić (zwane nocnymi potami). Większa część uderzeń gorąca trwa od 30 sekund do 10 minut.

Polecane fryzury dla dojrzałych kobiet

Polecane fryzury dla dojrzałych pań
W miarę starzenia się dam nadrzędną przeszkodą, jaką spotykają, jest nauka starzenia się z wdziękiem. Muszą nauczyć się akceptować style, jakie są znacznie bardziej dorosłe oraz luksusowe, ale bezustannie mają młodociany klimat. W ostateczności chodzi o to, ażebyś wyglądała świeżo, a nie byle jak! Znaczącym elementem, który wchodzi tutaj w grę, są naturalnie Twoje włosy.

moda dojrzałej kobiety

Czemu wybór fryzury ma duże znaczenie?
Akuratna fryzura ma prawo nasycić dorosłą niewiastę poczuciem pewności, nadając jej luksusowy i atrakcyjny wygląd. Wobec tego należałoby przejrzeć sieć internetową za poszukiwaniem listy perfekcyjnych fryzur, jakie współczesna kobieta po 50 roku życia ma prawo z dumą nosić! Oprócz tego należałoby przypomnieć, o kilku kluczowych rzeczach, o których musisz pamiętać, zanim zaczniesz wybierać innowacyjny wygląd włosów.

O czym pamiętać przy doborze fryzury?
W miarę starzenia się najodpowiedniej wybrać fryzury, które są prostsze w stylizacji. Unikaj w takim razie fryzur zanadto kudłatych lub też warstwowych, bowiem mogą wyglądać na chałturnicze oraz zaniedbane. Zamiast tego wybierz proste, idealne ich wersje. Jeśli jesteś kimś, kto nosi grzywkę przez pełne życie, nie musisz rezygnować z niej dziś tylko w następstwie tego, że jesteś starsza. Po prostu wybierz bardziej dorosłe style, takie jak delikatne, grzywki zaczesywane na bok, żeby zachować dyskrecję, jednak też mieć ożywczy wygląd. Najważniejsze jest to, żeby postawić na ponadczasowy wygląd i mega normalny wygląd włosów, który każdej kobiecie – bez względu na wiek, będzie dodawał klasy i uroku. Jeśli pójdziesz w tę domenę internetową – będziesz wyglądać nadzwyczajnie!

Zdrowa kobieta zdrowy seks

Stosunek płciowy w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może wpływać na panie w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a wiele osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a nawet doktorem.

seks kobiety

Jakim sposobem menopauza oddziałuje na akt miłosny?
Wspólnie z utratą wilgoci kobiety są w stanie także doznać:

•    przerzedzenia ścian waginy.
•    zmiany giętkości tkanki waginy.

Kobiety te mogą potrzebować więcej czasu na podniecenie, a seks może stać się ciężki. Wolno to poprawić za pomocą przeróżnego typu środków nawilżających, dlatego zachęca się do ich stosowania w czasie każdego spotkania seksualnego. Najporządniej omów te opcje ze swoim lekarzem, żeby odnaleźć optymalne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba gorącego seksu w wieku dorosłym – co z nią?
Apetyt zmysłowy może się pojawiać oraz znikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom adorowania jest normalny. Nie jest to tak bezproblemowe do oszacowania, jak częstotliwość seksu bądź orgazmu. Niskie pożądanie jest wybitnie częste u dam – nawet 40 procent może mieć z tym do czynienia i to dowolnym momencie własnego życia. Zagadnienia te są w stanie się różnić w zależności od wieku i nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre panie mogą odczuwać zwiększone pożądanie w okresie menopauzy, albowiem czują się wyzwolone z menstruacji i zmartwień związanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, żeby zrozumieć siebie i swoje potrzeby jak najlepiej.

Seks kobiety

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wieku
Przeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może wpływać na kobiety w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a nawet doktorem.

seks kobiety

Jak menopauza oddziałuje na stosunek?
Wraz z utratą wilgoci kobiety mogą również doświadczyć:

•    przerzedzenia ścian waginy.
•    zmiany elastyczności tkanki pochwy.

Panie te są w stanie potrzebować więcej czasu na podniecenie, a seks może stać się boleściwy. Wolno to polepszyć za pomocą różnorodnego typu środków nawilżających, dlatego zachęca się do ich stosowania w czasie każdego spotkania seksualnego. Najpoprawniej omów te opcje ze swoim lekarzem, aby odnaleźć perfekcyjne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba seksu w wieku dorosłym – co z nią?
Apetyt zmysłowy może się pojawiać i zanikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom pożądania jest typowy. Nie jest to tak łatwe do oszacowania, jak częstotliwość seksu bądź orgazmu. Małe pożądanie jest niesłychanie częste u pań – nawet 40 procent może mieć z tym do czynienia i to dowolnym momencie własnego życia. Kwestie te są w stanie się różnić w zależności od wieku i nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości co poniektóre panie są w stanie odczuwać zwiększone pożądanie w okresie menopauzy, albowiem czują się wyzwolone z menstruacji i zmartwień związanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, żeby zrozumieć siebie i własne potrzeby jak najodpowiedniej.

Kobiece kosmetyki

Jak się malować, żeby ująć sobie lat?
Przeciwdziałanie starzeniu się jest aktualnie gorącym tematem. Wszyscy przytaczają instrukcje oraz triki, co zrobić, żeby z pomocą makijażu odjąć sobie lat. Zerknijmy na ten temat trochę bliżej, byś i Ty mogła odkryć dla siebie rady, jakie wskażą Ci jak się malować, aby ująć sobie wieku.

Kosmetyki dojrzałej kobiety

Wskazówka #1 koniec z ciężkim, matowym makijażem
Wszyscy profesjonaliści są zgodni, że ciężki, matowy makijaż jest złodziejem młodości. Najlepszymi towarami do pielęgnacji twarzy w wieku dorosłym są kremy i płyny. Chodzi o tworzeniu pięknie ponadczasowego wyglądu.
Ażeby zmniejszyć widoczność delikatnych linii oraz zmarszczek, powinieneś starać się z pomocą preparatów wygładzić teksturę skóry. Gigantycznej jakości nawilżające oraz rozjaśniające formuły podkładu na pewno pomogą. Należałoby jednakże zanotować, iż cięższe, matowe formuły nie muszą być całkowicie nie do przyjęcia. Podkład z płynnym rozświetlaczem to ukochana kombinacja dużej grupy znających się na problemie wizażystek.

Wskazówka #2 stawiaj na preparaty poprawiające urodę o gładkiej formule
Prócz jaśniejszych podkładów eksperci uważają, iż płyny oraz kremy to sposób na:

•    róż,
•    cień do oczu,
•    rozświetlacz.

W trakcie nakładania różu czy rozświetlacza warto się skupiać głównie na policzkach, by nadać buzi promienny, młodzieńczy blask. Jeżeli gra toczy się o cienie do powiek dla dojrzałej cery – te kremowe sprawdzają się fenomenalnie, a do tego występują w wielu przeróżnych formach, jednak okazuje się, iż te umieszczone w tubkach są najłatwiejsze w zastosowaniu – można je wybitnie swobodnie rozprowadzić pędzlem czy też palcem.

Modne trendy

Moda dedykowana dorosłym damom
Idealny wygląd w wieku powyżej 50-60 lat nie jest tak skomplikowany do osiągnięcia, jak mogłoby się wydawać. Wystarczy jedynie postępować zgodnie z tymi dyrektywami dotyczącymi mody, w dalszym ciągu utrzymując charakter garderoby w swoim prywatnym stylu.

Moda dla kobiet

Podstawy mody dla dojrzałych pań
Co spostrzegasz po otwarciu szafy? Czy masz w niej pełno ciuchów, jakie sprawiają, iż czujesz się poprawnie, kiedy je nosisz? Czy może jak większość z nas – posiadasz zestaw bezpostaciowych bluzek do zakrycia ramion oraz tłuszczu, jaki przeniósł się prosto na brzuch, gdy skończyłaś 50 lat?
Idealna wiadomość jest taka, iż podstawowe zasady dotyczące Twojej garderoby nie uległy zmianie. Klasyczny wygląd z perfekcyjnym dopasowaniem są nadal podstawą – bez względu na to, ile ma się lat. Złożenie tych stylizacji jest proste, gdy poznasz łatwe zasady, jakie pomogą Tobie wybrać stroje, jakie uwydatnią Twoje atuty, maskując ewentualne niedoskonałości.

Upiększ własną garderobę oraz sama wyglądaj cudownie!
Sporo starszych dam decyduje się na noszenie swobodnych spodni oraz długich sukienek bez talii. To błąd, dużo poprawniej wyjdzie się na tym, żeby wybierać odzież o określonym kształcie. Na przykład spódnica w kształcie litery A wygląda poprawnie na nieomal każdej damie. Do tego załóż kurtkę lub marynarkę, jeśli pragniesz zdobyć trochę więcej formalnego wyglądu, jednakowoż uważaj na dopasowanie: za kolosalny fason może przytłoczyć Twoją figurę. Znając pierwszorzędny styl dla własnego typu ciała, możesz poczuć się pewnie przy wyborze odzieży oraz oto właśnie chodzi w wieku dojrzałym: o świadome modowo wybory.

Dla kobiet

Dozgonnie młodzi innymi słowy emerytura to nie kara
Nadrzędną zaletą przejścia na emeryturę jest to, że nie trzeba już żyć z zegarkiem w ręku. Jednakże zdaniem niektórych to ma prawo być zwodnicze, bowiem bez rutyny pracy i rodziny masz możliwość poczuć się zdezorientowana

Dążenie do ideału

Jednakże to, iż jesteś na emeryturze, nie świadczy, że nie powinieneś mieć atrakcyjnych planów oraz organizacji czasu. Nie zapominaj, aby przeznaczać ten czas na swoje ukochane zajęcia, w tym:
•    hobby,
•    wolontariat,
•    odwiedzanie wnuków,
•    cokolwiek innego, na co masz ochotę!

Mamy dla Ciebie jeszcze kilka wskazówek, które pomogą Ci miło organizować sobie czas na emeryturze, żeby czerpać z niej wszystko to, co optymalne.

Emerytura – jak wykorzystać jej potencjał?
Ażeby nie wpaść w marazm – ustal harmonogram. Niemniej jednak organizuj swoje działania na co dzień lub co tydzień, a nie godzinę po godzinie. W ten sposób wiesz, iż trenujesz we wtorki oraz czwartki, masz zajęcia w środy oraz grasz w karty w piątki, bez konieczności pośpiechu od jednej aktywności do następnej. Nie przejmuj się zbytnio własnym harmonogramem, w przeciwstawnym razie Twoje dni będą denerwujące, a emerytura stanie się werdyktem, zamiast przynieść uczucia wiecznej młodości.
Mimo, że nie powinnaś pilnować bezwzględnego harmonogramu – prawda jest taka, iż wszyscy potrzebujemy całościowych ram, w przeciwnym razie czas mija, a my tego nawet nie dostrzegamy. Może również w żadnym wypadku nie być przydatny dany harmonogram codziennych obowiązków. Na domiar tego, pozwól sobie na przeniesienie aktywności z nowoczesnej listy na jutro, w przyszłym tygodniu, a nawet nigdy, jeżeli zdasz sobie sprawę, że jest to coś, czego tak w zasadzie nie pragniesz robić.